오랫동안 수영을 쉬었는데.. 다시 수영을 시작했다.

집이랑 거리는 있는데, 가까운 곳이 문도 닫고 그래서 조금 멀리있는 강남주민편익센터 수영장을 선택!

 

가격도 저렴하고, 주차장도 여유가 있어서 왠지 사람이 엄청 많을 것 같았는데..

다행이도 사람이 그렇게 많지 않아서 쾌적하게 수영을 할 수 있었다.

 

아쉬운점은 선생님이 부족해서 한선생님이 여러레인 강습을 하신다는 것 정도..?

 

오랫만에 하니까 수영이 너무 힘들었다. 오리발을 끼고 발차기, 자유형 등을 연습했는데.

정말 몇바퀴 안돌았는데도 너무 힘들었다.. 50m 하고 지쳐서 한바퀴 쉬고..;;;

 

이왕 하는거 열심히 하려고 매일반으로 등록했는데.. 과연 내가 열심히 다닐수 있을까?;;

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골고루연습해봄.
이제 잠영과 턴 연습도 열심히 해야할듯ㅜ
자유형시 호흡하기위해 고개가 빨리돌아가는듯
의식적으로 풀을 당긴후로 늦춰보려고 하는데 잘안됨.
시선 45도 뒤로 반대쪽팔 붙이는거 생각하면서 의식적으로연습해야할듯.
캐치-풀시에 가슴을 더 펴고하는게 나은듯.

틈틈히 어깨스트레칭 할것.

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자유형 700m 접배평 500m 연습했다.
자유형시에 호흡하는측이면스트로크가 잘안되는것 같다. 겨드랑도 쓸리는것같고. 연구요망.

배영은 익숙해질때까지 매번 해야할듯. 너무못해서
접영은 굉장히 폼이 어설픈 것 같다.
평영은 발차기가 너무 안되는듯.

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