오랜만에 수영을 했다.
지난달 새벽반은 출석률이 너무 저조...

그래서 아무래도 이번달부터는 강습은 포기하고 자유수영을 다녀야겠다.

자유형 배영 평영 접영 연습했는데
오랜만에 하니 잘 안된다.

스트레칭도 틈틈히 열심히 해야겠다

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각 영법 조금씩 했다.

자유형 : 요새 점점 느는중
배영 : 연습 많이 하자! 물먹는다..ㅡㅡ.
평영 : 평영만하면 무릎이...
접영 : 킥이 약하다. 리커버리시 상체에 지나치게 힘이들어간다.는 지적사항. 어깨로 해야하는데 많이 안떠오르니 자꾸 팔동작에 힘이들어가는것 같다.

접영은 투킥 웨이브랑 팔동작 연습을 좀 많이 해야 할 듯하다. 출수가 제대로 안되니 힘만 들고 잘 안나가는듯 하다.

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아침에 50m풀에서 자유수영.
물이 차고 몸도 덜 풀려서 오래 못했다.
사람이 없어서 배영/접영을 연습하면 좋을 듯하다.
접영은 50m 힘들어서 실패ㅋㅋㅋㅋ

기어핏2프로가 예민하지 못해서 제대로 인식을 못하는 부분도 많지만 그냥 저냥 쓸만한것 같다.

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