오늘은 자유형 팔꺾기 위주로 강습을 했다.
팔꿈치 들고 가기, 겨드랑이 찍고가기, 팔 뒤로 한번 되돌아 갔다가 가기등 많이해본 드릴을 했다.
리커버리시 손목에 힘이 들어간다는건 알고있지만 이상하게 지적을 받아도 잘 안고쳐진다. (특히 우측)
그리고 로테이션을 하는데도 이상하게 우측이 물에 많이 잠긴다.
팔꿈치를 턱있는데까지 들고 손이 잠기면 각도를 더 벌리라는데, 왼쪽이아니라 오른쪽이 잘안되는것은 어깨 때문 일까?
팔꺾기도 연습을 많이 해야겠다.
팔꿈치 들고 가기, 겨드랑이 찍고가기, 팔 뒤로 한번 되돌아 갔다가 가기등 많이해본 드릴을 했다.
리커버리시 손목에 힘이 들어간다는건 알고있지만 이상하게 지적을 받아도 잘 안고쳐진다. (특히 우측)
그리고 로테이션을 하는데도 이상하게 우측이 물에 많이 잠긴다.
팔꿈치를 턱있는데까지 들고 손이 잠기면 각도를 더 벌리라는데, 왼쪽이아니라 오른쪽이 잘안되는것은 어깨 때문 일까?
팔꺾기도 연습을 많이 해야겠다.
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